Stress management

V dnešní době je stres častou součástí života mnohých z nás, ovlivňuje naše vztahy, zdraví a není lehké se mu vyhnout. Pokud ale pochopíme, jak stres vzniká a které situace způsobují stres právě nám, jsme na správné cestě. V tomto kurzu se dozvíte základní informace o projevech stresu a jeho dopadech na fyzickou i psychickou kondici. Osvojíte si dovednosti a techniky zvládání stresu i způsoby, jak mu předcházet. Naučíme vás umění zapomenout své pracovní problémy zavřením dveří kanceláře.

Tento kurz úzce souvisí s Time managementem, který také najdete v naší nabídce. 

Obsah kurzu:

Dopad na fyzickou a psychickou kondici, dovednosti zvládání stresu, stres a jednotlivec, stres a kolektiv, zvládání stresu – přístup a techniky, meditace – uvolnění.

Forma kurzu:

prezenčně

Časový rozsah:

1 den

Cena:

individuální, pro návrh cenové nabídky potřebujeme znát tyto informace:

1) počet osob
2) místo konání
3) časový rozsah
4) forma výuky 

O návrh cenové nabídky, či bližší informace ke kurzu, nás kontaktujte zde

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace